走进健身房 “热”练一假期 -凯发官网址
一场秋雨一场寒，国庆假期恰逢阴雨连绵，连日降温却无碍郑州市民的健身热情。从10月1日开始，记者连续几天走访了黄金时代俱乐部等多家健身房，无论是动感单车、普拉提，还是撸铁、跑步机，到处都是热情高涨的“刘畊宏女孩”和“王心凌男孩”。
“双腿跪姿与肩同宽，吐气时左手右脚呈对角线向上抬起……”刚刚在器械上完成几组无氧训练的赵彤彤，稍事休息，就开始在教练带领下，开始普拉提的有氧训练。作为27岁的都市丽人，赵彤彤最苦恼的就是自己的易胖体质，“我属于喝口凉水都长肉的那种女孩，再加上平时从事的是财会这种室内工作，稍不注意腰间就多了一个游泳圈。”看着穿衣显瘦的闺蜜，只能走宽松风的她，连逛街都没了兴趣，带着减脂塑形的愿望，赵彤彤最终走进了健身房。
“以往一到假期，不想去景区看人海的我，只能在家吃了睡、睡了吃。现在开始健身了，整个人都觉得精神了许多。”赵彤彤表示，在健身房健身不仅锻炼了身体，而且还培养了个人的自律性。“从事户外锻炼，还可能因为天气等原因，给自己找偷懒的理由，但是在健身房，周围火热的运动气氛，不由自主就让人跟着‘燥’起来。”
对着沙袋连续出拳的王楠，来健身房是为了锻炼和减压。从事产品销售工作的他，由于业务压力大，生活不规律，32岁就已渐渐滑向“中年油腻男”。“为了工作业绩，我经常要跟代理商在酒桌上联络感情。直到有一天晚上睡觉时，我突然感觉喘不过气，才明白身体早已不堪重负。”王楠说，以前自己经常遭遇职场焦虑，通过健身，缓解工作压力的同时，也让生活规律起来，现在从内到外都感觉不一样了。
郑州之善健身的谭炬炬监事告诉记者：“这两年，郑州的假期健身热越来越明显。相比平时，假期锻炼的时间比较充足，课程安排更加连贯，能更好地规划健身方案。锻炼者经过一段时间的连续健身，可以更好地给自己‘充充电’，假期结束后也能以较好的精神状态迎接新挑战。”
谭炬炬介绍说，如今来健身房锻炼的人，更讲究锻炼的科学性。以往都是教练“追”着学员买课程，现在越来越多的健身爱好者，主动要求教练给他们“开小灶”。不断升温的假期健身潮，也督促着他们这些从业者，必须更加专业，更加敬业。